여러분은 스트레스를 많이 받으시나요?
요즘 현대인들에게는 스트레스를
해소하는 것도 '일'이 되어버렸다고 합니다.  

그만큼 많은 스트레스 해소법들이 넘쳐나지만
저는 명상으로 스트레스를
풀어보라고 추천해주고 싶습니다. 

스트레스를 받는 것도
결국 미디어 매체, 사람들과의 관계에서
일어나는 것이기에 잠시 다른 매체들과 멀어져
나만의 시간을 갖는 것이죠.

하루 1분씩 나에게 정성을 들이다 보면
내 마음도 한결 편안해질 것입니다.