삶에서 부딪히는 문제에 맞서는
최고의 방법은
잡념이 생기지 않은 몸을 만드는 것입니다. 

운동을 하고 나서 기분이 좋아집니다.
몸은 날아갈 듯 가볍고,
기분은 상쾌하고,
에너지는 가득 차오르게 됩니다. 

내 몸의 상태가 좋을 때는
어떤 문제도
더 이상 문제로 느껴지지 않습니다. 

일이 막힐 때는
무조건 걸어보세요 

걷다보면
불필요한 생각은 떨어져 나가고,
누군가에게
그 답을 구하지 않아도
스스로 답을 알게 됩니다 

신선한 에너지가
몸 구석구석까지 흐르기 시작하면
의식은 명료해지고 사고는 단순해집니다. 

그래서 무엇이 중요한지 알게되고
행동도 진취적으로 바뀌게 됩니다
걸음을 잘 걷는 습관 한가지가
여러분의 운명을 바꿀 수 있습니다